口内炎の主な原因と薬いらずの劇的な治療・改善方法

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口内炎大国ニッポン!

 

小さくて地味な存在なのに、痛くて痛くて仕方がない口内炎

痛さのあまり食生活も困難になったり、生活に支障をきたしたり…
中には口内炎の痛さで発熱する人もいたりするとか、、

 

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世界的に見ても口内炎を発症する割合が非常に多いと言われる日本人

その口内炎の主な原因と、皆さんの知りたいであろう
非常に効果的な治し方をご紹介します

口内炎の主な原因

 

.埃っぽい場所にいる時間が長い
(口を開けた際に埃や細菌などが口から入り炎症をおこす場合がある)

.ストレスや疲れが溜まっている・溜まりやすい生活をしている

.寝不足

.野菜や栄養が不足しがち

.ビタミンB2不足
(ビタミンB2の多い主な食材 さば・うなぎ・生卵・納豆・豚肉・味付けのり)

.ほおの内側を噛みやすい

.歯の矯正など異物を口に含んでいる場合
(口内が切れるとそこから細菌が入り込み口内炎になりやすい)

.熱いモノを好んで食べる
(小さなやけどの傷からも細菌が入り込み口内炎の元になる)

.喫煙習慣がある
(ニコチン性口内炎という症状もる)

.ラウリル硫酸ナトリウムが成分に使われている歯磨き粉を使っている

.せんべいんなど固いものを好んで食べている

 

以上が主だった口内炎の原因と言われているモノですが、心当たりはありますか?

 

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しかし、いくら主な要因を知った所で、これらをいきなり
全て修正するのは難しいかも知れません

 

なので、少しづつでも以上を参考に生活習慣の改善をすることにより
口内炎の原因を潰していけば、今よりも格段に良い方向に向かうのは間違いありません

 

口内炎が出来ている時は、あなたの身体が悲鳴をあげている時です

 

まずは、ビタミンB2を意識しながら、野菜をしっかり食べる
そしてバランスの取れた食生活を心掛ける

ストレスは溜め込まずに適度に発散し、睡眠もしっかりとる

喫煙者の方は禁煙も視野に入れてみる、飲酒もほどほどに

この辺りから始めてみてはいかがでしょうか?

 

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本当に驚く程、口内炎の出来にくい体質に変わっていくはずです

私もこれらの事を意識して生活をしてきたおかげで、あの憎い口内炎が嘘だったように
もうほとんど口内炎に悩まされることはなくなりました

 

何気なく使っている歯磨き粉にも要注意!

 

あと、上にも書いたように、チューブ式の歯磨き粉の多くには
『ラウリル硫酸ナトリウム』という成分が含まれています

このラウリル硫酸ナトリウム、口内炎の要因のひとつとも言われている成分なので
しっかりと確認してから歯磨き粉を購入するようにしてください

ちなみに、今口内炎に劇的に良いといわれているのがこちらの
リステリン・トータルケアという商品

口内炎だけではなくあらゆるお口のトラブルを劇的に改善してくれる
しかも歯磨き粉代わりにも使えるという、本当に魔法のような口内ケア商品です
(たぶん日本で一番売れている口内ケア商品だと思います)

しかも口内炎が出来ている時に使っても傷口がしみない優れものです

お口のケアには本当に必須商品だと思いますし、私も常に数本ストックしているほど
大のお気に入り商品です

効用や詳しい使い方はこちらの記事にも書いています
リステリン紫トータルケアの衝撃 【オーラルケアの最強アイテム】

是非口内炎対策に、こちらも試して頂けたらと思います

 

一日も早く、あなたが憎き口内炎から解放される事を祈っています

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